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产妇月子里吃什么下奶?
时间:2021-05-17 11:38:39

  产妇月子里吃什么下奶?很多的妈妈在产后往往会出现没有奶水或者是奶水不够的问题,由于母乳是十分重要的,所以如果产后妈妈奶水不够,宝宝也吃不饱肚子,严重影响了宝宝的生长,而且产后妈妈头一周的奶水十分重要,这时候产后妈妈奶水充足可以给宝宝供给许多的抗体和免疫能力,宝宝身体自然也就会健康茁壮的成长!

  女人做月子可以多喝各种汤汁下奶多,如猪蹄花生汤、鲫鱼汤、鸡汤、鸭汤、排骨汤等交叉使用,不但下奶,而且乳汁含蛋白高,营养丰富,有助于宝宝生长发育。若乳汁还不够,可在煲汤时加中草药,如通草、王不留行、丝瓜烙、党参、路路通等促进下奶。其实下奶主要靠宝宝的吸吮,吸吮越早,次数越多。不要乳房胀,宝宝一饿就喂,尽量不加奶粉,这样乳汁就多,不过乳汁不足与气血虚弱或气滞血瘀也有关。

月子,奶水

  在产妇有奶水少的情况时,可以熬制一些能促进乳汁分泌的粥品,其中效果较为显着的主要有黑芝麻粥、阿胶大枣羹和花生大米粥等,咸味的粥品可以选择吃虾米粥或者莴苣子粥,连续食用就可以起到补脾胃、补气血以及通乳汁的作用,对产妇身体的恢复也可以起到一定的促进作用。

  通草催乳汤。通草具有极为显着的通乳下奶作用,是产妇乳汁分泌少最常用的一种中草药,一般可以搭配猪蹄、鲫鱼以及乌鸡肉等制作催乳汤,比如通草猪蹄催乳汤、通草鲫鱼汤等,产妇每天食用两次,连续食用五天左右即可让乳汁分泌量大大增加。

  产妇月子里吃什么下奶?如果产妇没有奶水应重点考虑是否有乳房炎症,因为很多情况下产后妈妈没有奶水都是乳房炎造成的,如果排除了乳房炎的问题,那就是可能是产妇在生产的过程中遭罪比较多,损耗了身体大量的元气和营养,这时就需要通过食补对来促进促进身体的恢复和奶水的分泌!