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月子期间需要静养吗?
时间:2021-01-15 11:54:05

  月子期间需要静养吗?不论是顺产还是刨腹产,只要是生孩子都对女性的身体造成很大的伤害,所以产后妈妈在生完孩子以后就要重视月子期间的修复和护理,坐月子期间最后是静养一段时间,期间不要进行剧烈的运动和体力劳动,此时产妇的身体比较虚弱,所以必须要充分的休息!

  吵闹的环境不利于产妇休息,所以坐月子是需要在安静的环境下休养身体的。产妇在坐月子期间身体比较虚弱,需要合理的饮食和充足的休息。安静的环境,可以让产妇身心放松,有利于情绪的稳定。可以让婴儿和母亲多多独处,培养母子间的感情。要注意多开窗通风,保持空气流动和房间温度适宜。避免产妇感冒。家人要多多关照产妇的情绪,避免产后抑郁。

坐月子

  坐月子期间最多的就是卧床休息,然后饮食上均衡一点,尽量少食多餐,不然对胃不好。因为这个时候身体特别虚弱,所以还是需要静养的,然后可以适当多下床走动一下,多走动有助于子宫恢复,也可以适当多揉一下肚子,促进子宫恢复。

  需要注意的是坐月子不要一直卧床休息,而是应该适当的进行运动,如果月子里一直卧床休息,不仅会延长恶露排出的时间,还会导致肠蠕动减弱,从而引起便秘,还会影响身体的恢复。

  月子期间需要静养吗?生完孩子后通常需要一个月到四十多天左右的时间身体才能完全恢复,坐月子期间要注意静养,不要太过劳累,注意保暖不要着凉,如果长时间缺乏休息,对产后妈妈造成的伤害将是无法弥补的!