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坐月子期间不能吃的食物有哪些?
时间:2020-01-10 11:53:46

  产后妈妈在坐月子期间往往身体会比较虚弱,并且特别容易受到外邪的入侵,从而留下很多的月子病,所以坐月子的妈妈一定要引起重视,坐月子期间的科学护理和休养十分重要,坐月子期间除了好好的休养之外,也要注意饮食上的禁忌,饮食调理是做月子期间非常重要的一环,民间和网络上都有着不少的坐月子期间哪些食物不能吃的传言,那么这些传言到底对不对?坐月子期间不能吃的食物有哪些?

  1、生冷食品

  特别是夏季,产妇大多想吃些生冷食物,如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等,这些生冷食物将影响牙齿和消化功能,容易损伤脾胃,不利恶露排出。

  2、过硬不易消化食物

  产妇身体虚弱,运动量小,如吃硬食或油炸食物,容易造成消化不良。

坐月子

  3、太咸的食物

  因咸食中含盐较多,可引起产妇体内水钠潴溜,易造成浮肿,并易诱发高血压病。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,排出盐分也增多,需要补充一定量的盐。

  4、辛辣等刺激性食物

  如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。该类食物可影响产妇胃肠功能,引发产妇内热,口舌生疮,并可造成大便秘结或痔疮发作。

  5、高脂肪的食物

  不要经常吃喝高脂肪的食物和汤汁,一定要注意营养,但是不要有太多的能量摄入。喝高脂肪的汤类会导致母亲在坐月子期间体重显著上升,并且由于母亲在坐月子期间活动量比平时要少,严重的情况可能会发生静脉血栓,危及产后妈妈的生命和健康。

  除了以上产后妈妈坐月子期间不能吃的食物之外,还需要注意的是产妇的饮食需要尽量做到均衡和多样化,对月子期间身体恢复有影响的食物尽量不要吃。其实食物本身没有绝对的好坏,关键要适合自己的身体状况,也不一定寒凉性的食物就不好,这还要看产妇的体质,但一般来说坐月子期间的妈妈不宜吃太多寒凉性质的食物。