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坐月子需要多少天?
时间:2019-11-18 14:25:01

  每个产后妈妈刚生完孩子都需要坐月子,由于产后妈妈在坐月子的期间身体体质十分的弱,所以这时候产妇的体力和免疫力也会减弱,此时就需要坐月子来护理调养身体,坐月子期间产后妈妈不仅需要注意休息,而且还需要及时补充营养,要保证营养均衡摄入,避免吃生冷的食物,这样才能让产妇的身体快速恢复起来。那么坐月子需要多少天?

  中国人坐月子,常常说的是从分娩的那一天算起到以后的30天。但是在医学意义上的月子是指生殖器官完全恢复到非孕前的状态,所需要的时间段。除了乳腺以外,恢复时间段需要42天,这时子宫恶露已经排干净了,子宫恢复到正常大,阴道皱襞也逐渐形成了,宫颈内口已经关闭,这才是所说的整个月子期的结束,所以这个时间段要比民间坐月子长。

产后妈妈

  月子期内尤其是产的2周内,是各种代谢发生变化最紧要的一段时期,此时会大量出汗,身体特别虚弱,不管是阴道分娩或剖宫产都会伤到大量的元气。所以这时按中医的理论说,补气非常重要,就是要静养,可以进食小米粥等容易消化的食物,给予充足的蛋白,最重要的是要充分休息,达到身体比较全面的恢复。

  坐月子需要多少天?一般认为42天比较好。为了尽快的让产后妈妈的身体恢复,产后妈妈在坐月子期间要特别注意做好护理工作,避免受凉,最好不要吃吃生冷的食物,多吃一些好消化且有营养的食物。