产妇产褥期因组织修复及泌乳有特殊的营养需求，中国营养学会建议：

　　(1)热能摄入量增加，乳母每日能量摄入应在原来基础上增加500kcal。

　　(2)优质蛋白质摄入量增加：乳母应每日增加蛋白质20g。

　　(3)脂肪摄入量增加，尤其是不饱和脂肪酸，与婴儿的脑发育有密切关系。

　　(4)无机盐与维生素摄入量增加：钙1200mg/天，铁25mg/天，维生素D至少400国际单位，同时多晒太阳或服鱼肝油，促进钙的吸收。

　　产褥期妇女的膳食以多样化食物，平衡膳食，满足营养需要为原则。产妇产褥期饮食原则有哪些呢?

　　清淡，不要太油腻。

　　多吃流质和半流质食物。

　　粗细搭配，营养均衡。

　　保证优质蛋白质的摄入。

　　忌食温燥、生冷，酸涩类食物，忌烟酒，忌产后滋补过度。

　　食物应多样化，重视蔬菜和水果的摄入，多食各种汤类，增加钙和铁的摄入。

　　少食多餐，不要节食。

　　产后忌滋补过度，适当吃些催乳的食物。