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女人坐月子期间常见的4个误区
时间:2019-06-26 10:45:13

  女人坐月子期间身体十分虚弱需要做好保养护理,坐月子在是女人至关重要的一段时间,做好身体的养护护理十分重要,但遗憾的是,很多人一直遵循严格的月子护理计划,但依然留下来月子病,这是什么原因呢?这就是女人坐月子期间常见的误区没有弄明白,接下来青岛月子中心为大家介绍女人坐月子期间常见的4个误区!

  女人坐月子期间常见的4个误区:

  1、坐月子不能见风不能吹空调,对吗?

  错!在传统月子观念里,生产后需要注意保暖、不能吹风。事实真的如此吗?

  事实上,月子期间应该保持室内空气流通,不仅不能“避风”,还应该“通风”,这样室内的病毒和细菌密度才会少,产妇才不容易生病。

  所以“不能开风扇、吹空调、开窗户”等说法,自然也都是不科学的了。

  2、坐月子不能洗澡洗头刷牙,对吗?

  错!产后产后抵抗力下降,加上少吃多餐,更容易引起口腔感染,引发牙龈炎,牙周炎,所以产妇更应该刷牙。

  每天早晚用软毛牙刷刷牙,进食后漱口。

  此外,“产后不能沾水,不能洗澡洗头”的说法几乎各地都有,但却没什么科学依据。

  生产的过程往往会大汗淋漓,身上汗多容易滋生细菌,不利于产后恢复,洗澡是非常必要的。

  顺产后3天左右,手术后7-10天,伤口无异常就可以淋浴。

  注意,是使用淋浴方式,不要坐浴或盆浴。洗头后可以烘干头发。

青岛月子中心

  3、坐月子运动会造成子宫脱垂,对吗?

  错!月子期间,正常的运动是不会造成子宫脱垂的;真的发生子宫脱垂,也是因为体质原因。可以理解为,躺在床上也会脱垂。

  除非剧烈运动,比如长时间长距离跑步,扛沙袋等,才有造成子宫脱垂的可能性。

  4、坐月子不能看书看手机看电视,对吗?

  错!可适当看书看电视用手机,以不疲劳为度。

  怕用眼过度,可以选择听音乐,听小说等方式娱乐。还可以插花、画画、写日记等,丰富“月子”生活。

  “月子里”需要静养,但不能完全无所事事,适当的娱乐方式,保持愉快的心理,减少产后抑郁。

  实际上,就算不吃不喝连续面对显示器一年,造成的辐射量和吃上10根香蕉是差不多的,这个剂量远不会对妈妈的身体造成损害。

  不过呢,虽然辐射可以忽略不计,但最好还是控制一下使用电子设备的时间,不要让眼睛过于疲劳。

  看来女人在坐月子时的误区真不少,一不小心就中招了,因此我们不仅要了解传统月子的方式,也要分清哪些做法是错误的,坐月子期间选对正确的护理方法是至关重要的!