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夏季坐月子应注意哪些事项?
时间:2019-04-25 13:47:44

  夏季坐月子应注意哪些事项?天气越来越好,我们马上要迎来夏天,很多宝妈预产期是夏天的,都担心夏天该如何坐月子,需要注意哪些,今天青岛月子中心就专门整理了夏天坐月子的注意事项,让我们一起来看看。

  传统的坐月子,老人们一定会跟你说,不能开空调,不能受风,怕着凉,落下月子病...

  但其实在月子里把自己捂得严严实实的反而是不正确的做法,而且还对身体不好。

  夏季炎热,尤其伏天到了气温更高,过高的室温会让人体内部的热气无法排除,热得产妇一直出虚汗、可能会让新妈妈和小婴儿热出痱子,甚至有可能导致产褥期中暑。

  所以夏季坐月子,保持适宜的室内温度是非常重要的,产后坐月子完全可以借助于空调这一控温神器。

青岛月子中心

  所以说坐月子的妈妈们是可以适当吹空调的,但是还是有一些注意事项。

  那么吹空调要注意什么呢?

  一、要穿上长袖长裤

  坐月子的时候最好是可以穿着长袖长裤的,甚至要是觉得冷的话,要穿上袜子,宝宝的话要记得盖被子,而且要记得衣服一定要选择一些透气吸汗的衣服,并且多喝水。

  二、不要对着风口吹

  不管是空调或者风扇,最好是不要对着吹,但是可以对着墙壁吹,因为这样回过来的风也会比较温和,对身体的伤害比较小。因为产后妈妈容易出汗,皮肤的汗腺经常会处在开启的状态,对着吹不好。

  三、注意通风

  温度降低过程中,新妈妈、宝宝最好不要待在空调房里,待温度达到26摄氏度适宜温度后,再进入空调房,空调房不能密闭,要保持通风。

  很多人觉得开空调对产妇不好,不开又实在热得受不了,所以每当身上不出汗了就关掉,出汗了再开起来,这样忽冷忽热,反而最容易生病。

  另外,还需要夏天坐月子还需注意:

  一、保持身体干净

  夏天天气很热,对于正在坐月子的产妇来说确实有一丢丢痛苦,一个月不洗头、洗澡,许多产妇高呼受不了。不洗澡不仅不卫生,阴伤口感染或皮肤发炎。从科学月子上来讲一般顺产妈妈产后3-7天便可淋浴洗头洗澡,洗澡时用温水,洗后要立即完全擦干,不要让皮肤带着水分,以免着凉。剖腹产的妈妈则要视伤口的恢复情况而定。

  二、注意饮食

  “天气那么热,而且已经生完宝宝,我可以吃冷饮吗?”答案当然是“不可以”。

  产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。而且,生冷食品未经高温消毒,可能带有细菌,进食后易导致产妇患肠胃炎。

  在夏季坐月子时,产妇如果出汗多、口渴,可以食用绿豆汤、西红柿,也可吃些水果消暑。

  夏季炎热,应避免因室内温度过高而出现高热等产褥中暑现象,如果室内温度过高,可适当使用空调,产褥期也尽量保持干净卫生,以防伤口感染,平常多吃水果,多喝一些温开水,防止产后便秘。

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