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做月子期间老人说的那些“禁忌”,真的科学吗?
时间:2019-04-22 13:32:48

  十月怀胎,一朝分娩!孩子是父母爱情的结晶,也是每一对父母希望的寄托,有一个身体健康的宝宝是每一个爸爸妈妈的愿望。对于妈妈来说怀胎十月是幸福的等待,很多妈妈以为卸了货就万事大吉了,就轻松了!真的是这样的吗?

  NO!接下来坐月子才是真正磨难的开始!自从怀孕开始,就开始听老人说“月子一定要好好做,别看现在没事,等你老了有后悔的时候”!这让很多产妇听了都很害怕,不得不“听从”!

  做月子期间老人说的那些“禁忌”,真的科学吗?月子期间不允许:开空调,洗澡,洗头发,不能出门,吹风,不能吃生冷食物、不能下床运动、即使炎热的夏天也要穿厚厚的棉衣等等,导致产妇身体不适。

  但是现在生活水平提高,生活条件不断改善,现在提倡科学合理的坐月子,绝对不能因为“迷信”而去坐月子,最后受罪的还是产妇自己!那么该如何科学坐月子呢?

  一. 有个好心情

  产后的女性,由于生理上的变化,精神比较脆弱,加之压力增大,有可能发生产后抑郁症。因此,一定要在家里保持欢乐的气氛,尤其是丈夫应该多体谅妻子,在精神和生活上都给予支持。

  二. 充足的睡眠

  产妇坐月子一定要注意休息,这是头等大事。产后妈妈们在家一定要静养,注意要有充足的睡眠,不能疲劳等。但是也要注意适量的活动,所以宝妈们产后第二天应该适当的下地活动活动。

  三. 均衡营养很重要

  产后的前几天,你的身体非常虚弱,既要恢复自身的生理功能,同时还要哺乳,因此,你需要充分地热能和各种营养素,同时还要估计你尚未完全恢复的肠胃功能。

  四. 做好个人清洁

  产后妈妈身体本就容易出汗,加上天气的炎热,所以夏天坐月子的妈妈更要注意身体的清洁,一定要经常清洗身体并勤换洗内衣内裤,以确保身体的洁净和干燥。坐月子的女性也是可以正常洗头、洗澡、刷牙、洗脸的,保持个人卫生的清洁也有助于促进产后身体的恢复。

做月子期间老人说的那些“禁忌”

  五. 夏天坐月子一定要注意这两点

  1. 室内要经常通风

  坐月子期间产妇的卧室内应该每天都要开窗通风换气,切忌门窗紧闭,如果室内温度实在太高,可以适当的开一下空调或风扇,只是注意产妇和宝宝都不能直接对着风吹。室内开窗通风换气主要是为了保持室内空气的清洗,产妇在良好的环境下休息才更有利身体复原。

  2. 穿棉质的长衣长裤

  夏天坐月子一般会比较容易出汗,但也不建议产妇穿短袖短裤,这样会很容易着凉感冒,所以夏天坐月子也最好是穿长衣长裤,可以选择薄一些的长衣长裤,而且最好是选择棉质的,因为棉质的衣服不仅舒适,吸汗效果也好。夏天坐月子也需要注意保暖,除了穿长衣长裤,脚上也尽量穿上薄的袜子,以防止脚部受寒。

  看了上面的文章,相信大家对怎么样科学坐月子有了详细的了解了,不要在盲目听信老人的“月子病”,不让干这个不让做那个,甚至大夏天的都要给产妇捂上多层被子,这真的不科学,月子期间有一个充足的睡眠外,还是要适当的活动下。

  用心去爱,用爱去教,和孩子一起成长,享受幸福和快乐。如果这篇文章对你有所帮助,请动动你们的手指转发出去,能让更多的宝妈受益哦!